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      洪普號:一杯敬老茶,一席暖心話~
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      一頭大象-普洱茶

      洪普號:一杯敬老茶,一席暖心話~

      茶道是中國傳統(tǒng)飲食文化,同時,由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養(yǎng)素,對于消除自由基有一定的效果。

      因此喝茶也有助防老,具養(yǎng)生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對于清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

      聯(lián)合國衛(wèi)生組織公布的調查材料顯示,人類長壽的奧秘之一是“多茶少煙”聯(lián)合國專門組織還宣布要在世界范圍內,特別是在年青人中間鼓勵飲茶。

      飲茶養(yǎng)生,延年益壽,古今中外的案例不可枚舉。

      重 陽 養(yǎng) 生 

      01 穿

      重陽節(jié)后,就不能再“秋凍”了,夜晚溫度將會降得更低,因此要特別注意保暖。   
      最重要的是腳部,除了要穿保暖性能好的鞋襪外,還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習慣。

      02 喝

      重陽時節(jié)養(yǎng)生保健,“防燥”至關重要。對付“燥氣”,喝水是一個不錯的方法。 
      不過,要想完全抵御“燥氣”帶來的負面效應,可以嘗試一下古樹茶的滋味。 
      愛喝茶的人,在秋季可飲些溫性、平性的茶。
      深秋最適合來一些小青柑,小青柑把普洱的厚重糅進柑橘的清香甘甜,茶湯口感飽滿甜潤,味道清新可人,入口甘醇、香甜,有獨特的花香味和陳香味。
      熟茶湯色紅濃明亮,香氣獨特陳香,滋味回甘更明顯,葉底紅褐均勻。

      小青柑把普洱的厚重糅進柑橘的清香甘甜,茶湯口感飽滿甜潤,味道清新可人,入口甘醇、香甜,有獨特的花香味和陳香。


      03 住

      秋季宜早睡早起,保證睡眠充足。每天可多睡1小時,緩解秋乏。注意勞逸結合。 
      特別是深秋寒氣襲人,既要防止受寒感冒,又要經常打開門窗,保持室內空氣新鮮。 

      04 行

      秋風肅殺,面對草枯葉落、花木凋零,人們往往容易觸景生情,引起憂郁、傷感的心緒。用什么方法可以化解悲秋呢?
      登高就是不錯的方法。通過與大自然的接觸,緩解壓力,放松自己,對抑制悲傷的情緒大有好處。

      重陽喝茶講究

      講究“早、少、淡”


      “早”是指上午喝茶為宜。

      人體經過一晝夜的新陳代謝,消耗了大量的水分,血液濃度較大,上午喝一些茶,不僅可以補充水分,還可以稀釋血液。

      同時由于茶葉中富含的咖啡堿成分具有興奮的作用,這種作用會在人體內維持一段時間,老年人在下午或者晚上喝茶,會引起夜晚失眠,影響晚上睡眠質量,所以不建議老人在晚上喝茶。

      “少”是指每次喝茶的量要少。

      因為大量液體進入血管,本身就會加重心臟的負擔,再加上茶中的興奮物質會使人體心跳加快,加重心臟的負擔。

      老年人的心臟功能較弱,特別是患有冠心病、高血壓的老年人,過量飲茶會產生胸悶、心悸等不適的癥狀。

      此外,大量飲茶后也會稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產生消化不良、腹脹、腹痛的癥狀。

      “淡”是指茶湯濃度要低。

      茶葉中含有鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應,生成難以溶解的新物質。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙,老年人常喝濃茶可表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

      同時,鞣酸還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,有便秘的老人會加重癥狀。

      重陽茶與酒

      好酒之人若三杯下肚,定會拉出那老和尚理論一番,讓酒和茶pk一下:

      酒說:酒逢知己千杯少

      茶說:茶亦醉人何須酒

      酒說:酒壯英雄膽

      茶說:茶領詩人魂

      酒說:金樽清酒斗十千(李白)

      茶說:茶中古舊是蒙山(白居易)

      酒說:何以解憂,唯有杜康(曹操)

      茶說:三飲便得道,何須苦心破煩惱(皎然)

      酒說:酒是儒家,是濟世的,責茶太消極

      茶說;茶是道家,是醒世的,責酒太糊涂

      酒說:……

      茶說:……